Me pehea te whakapai ake i te atete tinana ma te kai i nga hua e 6 e whai ake nei?

I muri i te timatanga o te takurua ko te tikanga ka uru ki te takurua.He iti ake te mahana o te takurua, he maroke ake te rangi, he nui ake nga huaketo kitakita, kua heke te mate o te tinana.Na reira, i tua atu i te kai huawhenua me kai ano tatou i etahi hua.Ma tenei ka awhina i te tinana ki te whakakii i te wai, te whakapai ake i te aukati o te tinana, me te awhina i a tatou ki te noho pumau i roto i te hotoke makariri.
I te timatanga o te takurua, he pai rawa atu te hauora ki te kai i enei momo hua e ono

1. Aporo
Ko nga aporo hotoke te tino reka.He maaka, he reka me te makuku.He tino kai nga aporo.Ko te nui o te pectin ka taea te whakarato i te kaha ki nga pūtau mucosa o te koroni me te tiaki i te waahanga gastrointestinal.
Ko te muka kai i roto i te aporo ka awhina i te nakunaku.Ko nga waikawa pararopi ka aukati i nga huakita i roto i te waha, ko te nui o te huaora ka taea te whakapai ake i te mate.
e4Mena he puku kino koe, ka taea e koe te kai me te kai i te aporo.Ka taea hoki e te mate huka te kai i te haurua aporo i te ra me te mau tonu o te huka toto.

2.Karaka Mandarin
He reka, he reka te karaka, he hua o te wa o te takurua.Neke atu i te 10 nga matūkai he nui te karaka, tae atu ki te huaora C, te hukahuka, me te citrate.Ka pau tika hei whakamakuku i te kiri kia ngawari ake.
He tino pai hoki te karaka ki te kai i nga rangi maroke i te takurua na te mea ka taea e ratou te tinei i te matewai, te whakamakuku i nga ngongo, te whakakore i te maroke, me te awhina i te whakakore i te ate.He pai mo te kai.
e5Ka taea te kai tika te karaka Mandarin, ka ruia ranei ki te wai karaka ka inumia.Ma tenei ka whakakore i te hinuhinu, ka awhina i te whakakore i te kai, te puku, ka taea hoki te whakamahi ki te hanga kai reka me nga keke.He maha nga momo whiringa hauora me te kai.To Manakohanga.

3. Pear
Ko te pea te momo hua tino noa i te takurua.He maha nga korero a nga reanga tawhito ki te kai koe i te maha o nga pire, he pai ake te kai kia rua pauna o te terise.Ko te peara ko te "kohuke taiao" o te ahumahi hua rakau na te mea kua ki o ratou kikokiko i te wai wai ma.I te timatanga o te takurua he maroke, he makariri te peara, ka nui ake te kai o te terise ki te whakakii i te wai, ka whakamaroke, ka whakamakuku nga puku, ka heke te ph me te mare.
e6I tua atu i te kai mata, ka taea ano e te tangata te kai.Ka taea e nga tangata e mataku ana ki te pear te kohu pereti ka kai.Ko te inu i te wai mai i te terise ka tino awhina ki te whakaora i te maremare.

4.Nga ra hotoke
He reka, he rawe te reka o te jujube i te takurua, a he maha nga tangata e pai ana ki te kai.Ko te jujube te hotoke he hua me te tino nui o te wikitoria;Ko te 100 karamu o te jujube hotoke he 243 mg o te huaora C, no reira te ingoa "Kingi o Huaora C".Ka whakakiia e ia etahi atu huaora C. He pai tenei ki te whakapai ake i te aukati tinana.Na reira, i muri i te timatanga o te takurua, ka taea e koe te hoko me te kai atu i nga ra Winter.

e7Ko nga jujubes o te takurua te tino kai.Ka taea hoki e koe te hanga jujubes hotoke me te aporo, te honi, te wai rēmana, me te wai.Mena he ngoikore te puku me te kopu, ka taea e koe te pupuhi i nga ra hotoke ka kai.

5. Karepe
Ko te karepe he momo hua tino pai i muri i te lydon.Whai muri i te takurua, he maha nga tangata ka rongo kua pau o ratou ngutu.I tenei wa, ko te kai karepe ka taea te whakakii i te tinana me te whakamakuku me te tiaki i nga ngutu.I tua atu, ko te nui o te kai o te karepe ka taea te whakapai ake i te mate o te tinana, te kirikaa marama, te mate pukupuku, te whakamakuku i nga ngongo, me te whakaora i te mare, no reira he pai rawa te kai karepe ina riri.

6. persimmon
He tiketike nga persimmons, he pai, he ngawari, he reka me te reka.He nui te huka, te pectin, me nga huaora o te Persimmon, ina koa ko te huaora C, he teitei ake i te peara me te aporo.
e8

Ka taea e te Persimmon te whai waahi ki te whakaheke i te ph, ki te whakaora i te mare, ki te whakamama i te zing me te whakakore i te puku.No reira, i muri i te takurua, ka taea e koe te kai i etahi mo ia rahinga e tika ana.Ka taea e tenei te whakaiti i te paopao, te whakamakuku i nga ngongo me te whakakore i te maroke.

I a koe e kai ana i te persimmons, kia tupato kia kaua e kainga i runga i te puku kau ka karo i te kai i te kiri na te mea he nui rawa te waikawa tannic o te kiri persimmons.Ka mutu te kai, ka tauhohe ratou ki te waikawa o te puku ka puta he kowhatu.To Hauora.

I puta mai nga korero mai i nga hua Homystar, etahi atu korero, tirohia te paetukutuku:www.cn-homystar.com, taipitopito whakapā:sales@cn-homystar.com, Waea: 0086 7715861665.

 

 

 

 

 

 

 


Te wa tuku: Noema-23-2022